こんにちは、へべれけさんです。
豚肉の肩ロース肉を使って、低温調理器でローストポークを作りました。
柔らかくてくジューシーで、脂身も少なくヘルシーで美味しいです。
簡単なので是非作って下さいね。
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![](https://www18.a8.net/0.gif?a8mat=3Z0E7D+35PTBM+49V6+HVNAP)
目次
材料(3〜4人分)
・豚肉ブロック(肩ロース) 400g
・塩 少々
調理時間
・約6時間
作り方
1.豚肉ブロック全面に、塩を振ります。
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2.フライパンを中火で熱し、豚肉ブロック全面をこんがり焼きます。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/05/1000023673.jpg)
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3.焼けたら、ジッパー付きの袋に豚肉ブロックを入れて空気を抜きます。
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4.大きい鍋に水を入れて、低温調理器で63℃4時間半にセットします。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/05/1000023677.jpg)
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/05/1000023680.jpg)
5.温度が上がったら、③を入れて湯せんします。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/05/1000023686.jpg)
6.時間がきたら、お肉を取り出し氷水で冷やします。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/05/1000023693.jpg)
7.粗熱が取れたら、冷凍庫に30分〜1時間冷やし固くします。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/05/1000023697.jpg)
8.お肉が固まったら、袋から取り出し薄くスライスして出来上がりです。
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9.ねぎ塩タレと一緒に食べて下さいね。
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ポイント
・低温調理し終わったお肉を、冷凍庫で冷やすとお肉が固くなって薄く切りやすいです。
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![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/05/Screenshot_20231208-162027_copy_345x338.png)
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