もう油もフライパンもいらない！レンジで作るとんぺい焼き！
電子レンジだけで簡単に作れるとんぺい焼きのレシピです。
フライパン不要で、洗い物はほぼゼロ。
豚肉、卵、キャベツを重ねてレンジで加熱するだけで、ふわとろ食感のとんぺい焼きが手軽に完成します。
忙しい日の時短ごはんや夜食、おつまみにもおすすめですよ。
目次
材料(1~2人分)
・卵 2個
・キャベツの千切り 150g
(市販の袋入りの物)
・豚バラ肉 5枚
・お好み焼きソース 適量
・マヨネーズ 適量
・青のり 適量
調理時間
・約10分
作り方
1.耐熱の平らなお皿にラップを敷きます。
2.①のお皿に、卵を割りよく混ぜます。
3.キャベツの千切りをのせます。
4.お肉をのせます。
5.ふんわりラップをします。
6.電子レンジで500W/4分にセットして加熱します。
7.具材を包むように、半分に折り畳みます。
8.ラップを取り形を整えます。
9.お好み焼きソース・マヨネーズ・青のりをかけて出来上がりです。
へべれけポイント
・電子レンジでチンした後は、熱々なので少し冷ましてから触って下さいね。
・キャベツは市販の袋入りの物を使う事で、時短＆楽ちん料理ができますよ。
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