電子レンジで作る豚ニラ春雨！15分でできる簡単おかず！

節約＆ヘルシー！豚ニラ春雨を電子レンジで簡単調理！

電子レンジで簡単に作れる豚ニラ春雨のレシピを紹介します。

フライパン不要で時短・ヘルシー春雨です。

忙しい日のおかずやお弁当にもぴったりなメニューですよ。

電子レンジ調理で洗い物も少なく簡単＆美味しく、ダイエットメニューやおつまみにもおすすめですよ。

材料(2人分)

　・豚バラ肉　　　　　　　　　　　120g

　・ニラ　　　　　　　　　　　　　1袋

　・春雨　　　　　　　　　　　　　100g

　■酒　　　　　　　　　　　　　　大2

　■醤油　　　　　　　　　　　　　大1

　■砂糖　　　　　　　　　　　　　大1

　■コチュジャン　　　　　　　　　大1

　■鶏がらスープの素　　　　　　　大1

　■ごま油　　　　　　　　　　　　大1

　■水　　　　　　　　　　　　　　150ml

　・いりごま　　　　　　　　　　　少々

調理時間

・約15分

作り方

1.ニラを、5cm幅、豚肉を3cm幅に切ります。

2.耐熱皿に、ニラ→春雨→豚肉を順番に敷き詰めます。

3.■の調味料をを加えラップをし、電子レンジで500W/10分加熱します。

4.ラップを外し、お箸で全体をよく混ぜます。

5.最後にいりごまを振りかけたら出来上がりです。

へべれけポイント

・暑い日に、火を使わず電子レンジで調理出来ますよ。

・洗い物が少ないくヘルシーで、ダイエットしている方におすすめですよ。

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