梅の酸味で無限に食える！きゅうりのさっぱりナムル！

あっさりだけど満足度100％！罪悪感ゼロのへべれけおつまみ！

火を使わず5分で完成！

シャキシャキのきゅうりと酸味のきいた梅干しを和えるだけの、簡単＆さっぱりおつまみナムルです。
暑い日や疲れた夜にもぴったりな、ヘルシーなのに酒が止まらない“飲兵衛向けレシピ”です。
ビールはもちろん、焼酎やハイボールにも相性抜群ですよ。
切って、和えて、飲むだけで、へべれけスタートはこの一皿から。

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材料(3人分)

　・きゅうり　　　　　　　　3本

　・梅干し　　　　　　　　　2個

　■かつお節　　　　　　　　1袋

　■いりごま　　　　　　　　大2

　■醤油　　　　　　　　　　小1

　■ごま油　　　　　　　　　小1

　■ほんだし　　　　　　　　小2

調理時間

・約5分

作り方

1.きゅうりを洗って、ヘタを切ります。

2.きゅうりを3等分します。

3.②のきゅうりを袋に入れて、麺棒でたたいて砕きます。

4.③をボウルに入れます。

5.梅干しの種を取り、細かく切ります。

6.④のボウルに、⑤の梅干しと■の調味料を入れます。

7.混ぜたら出来上がりです。

へべれけポイント

・きゅうりは粉々にしないで、ある程度形が残ったほうが美味しいですよ。

・火を使わずに速攻で作れてうまい、罪悪感ゼロのヘルシーおつまみです。

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