こんにちは、🔍へべれけさんです。
もぎたての夏野菜を使って、超さっぱりワサビのポン酢和えを作りました。
食欲のない夏の時期でも、さっぱりと食べられます。
簡単なので是非作って下さいね。
目次
材料(3〜4人分)
・ミニトマト 6個
・大葉 10枚
・ミョウガ 3個
・ツナ缶 1缶
■ポン酢 大2
■オリーブオイル 大1
■ワサビチューブ 2cm
■しょうがチューブ 5cm
・いりごま 大1
・かつお節 1袋
調理時間
・約10分
作り方
1.ミニトマトを角切りにします。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027740.jpg)
2.大葉を丸めて、千切りにします。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027736.jpg)
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027738.jpg)
3.ミョウガを、縦に千切りします。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027733.jpg)
4.ツナ缶の油を切ります。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027751.jpg)
5.ボウルに、■の調味料を入れて混ぜ合わせます。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027743.jpg)
6.①②③④の具材と、いりごまを入れます。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027745.jpg)
7.具材を混ぜ合わせます。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027748.jpg)
8.器に入れて、かつお節をかけたら出来上がりです。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/1000027730.jpg)
ポイント
・ワサビは、お好みで量を調整して下さいね。
おすすめ料理
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/PXL_20240712_040805364_copy_506x522-2.jpg)
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/PXL_20240626_040929115_copy_604x612-1.jpg)
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/07/PXL_20240711_030536431_copy_594x593.jpg)
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/06/PXL_20240604_032825204.MP_copy_570x584-2.jpg)
![](https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=3Z9EY7+6RIB76+5HXU+5ZEMP)
![](https://www15.a8.net/0.gif?a8mat=3TJNPN+7H3Y7M+14CS+6HES1)
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=3Z9EY7+6AU69E+5KCI+5YZ75)
コメント