さっぱり大葉ナス！

こんにちは、🔍へべれけさんです。

電子レンジで簡単に、さっぱり食べられる大葉ナスを作りました。

食欲のない夏の時期でも、さっぱりと食べられます。

簡単なので是非作って下さいね。

材料(2人分)

　・なす　　　　　　　　　　3個

　・大葉　　　　　　　　　　5枚

　■醤油　　　　　　　　　　大1

　■ごま油　　　　　　　　　大1

　■酢　　　　　　　　　　　大2

　■いりごま　　　　　　　　少々

調理時間

・約10分

作り方

1.なすを、つまようじで穴を空けます。

2.ラップに包み、電子レンジで600W/3分でチンします。

3.②のなすを電子レンジでチンしたら、氷水で冷やします。

4.ラップを剥がし、一口大に切ります。

5.大葉を丸めて、5mm幅に切ります。

6.■の調味料を混ぜ合わせます。

7.なすとタレと大葉を混ぜ合わせます。

8.出来上がりです。

ポイント

・電子レンジでチンすると、熱々になるのでヤケドに注意して下さいね。

おすすめ料理

🔍超さっぱり、梅もずくそうめんレシピ

🔍サバとトマトの油そうめん

🔍トマトときゅうりがさっぱり、冷やしだしそうめんレシピ

🔍ツナと夏野菜のさっぱりそうめん

2025年5月分予約 泉州 生 水なす 大玉15個 約3kg 贈答用 水ナス 水茄子 ギフト SSS

夏限定！！■送料無料■【吉備高原農家の夏野菜】夏野菜お試し野菜セット　8品　【クール便・常温便】【岡山】【お中元】【のし対応可】【父の日】

【送料無料】九州野菜ミニミニお試しセット 花切り大根プレゼント宮崎県の農家採れたて野菜8品でお届け宮崎で摂れた美味しい野菜を選りすぐりでお届け！【お試しセット】｜野菜セット 九州産 野菜 詰め合わせ 野菜セット 夏 お取り寄せ お取り寄せグルメ