ツナと夏野菜のさっぱりそうめん！

夏の暑い時期にピッタリな、ツナと夏野菜を合わせたさっぱりそうめんを作りました。

夏バテで食欲がない時などに、さっぱりと食べられて重宝しますよ。

しっかり食べて夏バテを克服して下さいね。

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材料(2人分)

　・そうめん　　　　　　　　2束

　・ツナ缶　　　　　　　　　1缶

　・トマト　　　　　　　　　1/2個

　・きゅうり　　　　　　　　1/2本

　・アボカド　　　　　　　　1/2個

　・めんつゆ　　　　　　　　大3

　・卵　　　　　　　　　　　2個

調理時間

・約20分

作り方

1.温泉たまごを作ります。

🔍温泉たまごの作り方はこちら

2.トマトは1cm角に切り、きゅうりは千切り、アボカドは1cm間隔に切ります。

3.ボウルに入れます。

4.③にめんつゆと、ツナ缶をオイルごと入れて混ぜます。

5.そうめんを袋の通りに茹でます。

6.茹で上がったら、水で冷やして水気を取ります。

7.④に水気を切ったそうめんを入れて混ぜます。

8.お皿に盛り付け、温泉たまごを載せて出来上がりです。

ポイント

・ツナ缶のオイルを入れると、旨みが出て美味しくなりますよ。

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