こんにちは、🔍へべれけさんです。
サバと夏野菜を合わせた、さっぱりそうめんを作りました。
これからの暑い時期に、さっぱりと食べられます。
簡単なので是非作って下さいね。
目次
材料(2人分)
・そうめん 3束
・サバ缶(水煮缶) 1缶
・トマト 1個
・きゅうり 1本
・大葉 5枚
■めんつゆ 100ml
■水 80ml
・白ごま 適量
・ごま油 大1
調理時間
・約15分
作り方
1.■の調味料を混ぜ合わせます。
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2.トマトを1.5cm角に切ります。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/06/1000026203.jpg)
3.きゅうりを3等分にして、細切りにします。
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4.大葉を丸めて5mm幅に切ります。
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5.サバ缶の汁を切って、粗めに崩します。
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6.材料を準備しました。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/06/1000026226.jpg)
7.鍋にお湯を沸かして、少し固めに茹でます。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/06/1000026232.jpg)
8.茹で上がったそうめんを、冷水で冷やして水気を切ります。
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9.器にそうめんを盛ります。
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10.⑥の材料を⑨の上に載せて、ごまをかけます。
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11.器の周りから、①のつゆとごま油を掛けたら出来上がりです。
![](https://hebereke-gohan.com/wp-content/uploads/2024/06/1000026196.jpg)
ポイント
・全体を混ぜてから食べて下さいね。。
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