電子レンジで豚バラもやし蒸し｜ほったらかしで簡単！時短ヘルシーレシピ

重ねてチンするだけ、うますぎる！

豚バラ肉ともやしを使った、電子レンジで簡単に作れる蒸し料理レシピです。

材料を重ねて加熱するだけなので、火を使わずほったらかし調理が可能です。

豚バラの旨味がもやしに染み込み、ヘルシーなのに満足感のある一品に仕上がりますよ。

材料(2～3人分)

　・豚バラスライス　　　　　200g

　・もやし　　　　　　　　　1袋

　■すりごま　　　　　　　　大2

　■砂糖　　　　　　　　　　大1

　■ごま油　　　　　　　　　大1

　■酢　　　　　　　　　　　大1

　■にんにくチューブ　　　　4cm

　■コチュジャン　　　　　　小1

　・きざみねぎ　　　　　　　適量　　　　

調理時間

・約10分

作り方

1.耐熱容器に、もやし→豚肉→もやし→豚肉→もやし→豚肉の順番に重ねます。

2.ふわっとラップをして、電子レンジで600W5分加熱します。

3.■の調味料を混ぜておきます。

4.加熱が終わったら、タレときざみねぎをかけて出来上がりです。

へべれけポイント

・もやし→豚肉の順に重ねて、蒸し焼き状態にします。

・耐熱容器ひとつで完結するので、洗い物が少なく作れますよ。

・豚肉は重ならないように並べて下さいね。

おすすめ料理レシピ集

🔍電子レンジ料理レシピ集

🔍蒸し料理レシピ集

🔍豆腐料理レシピ集

🔍厚揚げ料理レシピ集

🔍ひき肉料理レシピ集

🔍餃子の皮料理レシピ集

🔍きゅうり料理レシピ集

🔍ポン酢料理レシピ集

🔍炊飯器料理レシピ集

🔍低温調理レシピ集

🔍スープ料理レシピ集

🔍ライスペーパー料理レシピ集

🔍そうめん料理レシピ集

極上のご褒美肉 鹿児島 黒豚 しゃぶしゃぶ バラ肉 さつまいも育ちの甘み 豚バラ 豚ばら 豚バラ肉 六白黒豚 国産黒豚 かごしま黒豚 薩摩黒豚 豚肉 セット しゃぶしゃぶ用 豚しゃぶ肉 国産豚 九州 高級 贈答 お肉 ギフト お取り寄せ くろぶた セット 冷凍 純粋 父の日 母の日

【 北海道産 上富良野地養豚ロース 500g 】 プレゼント 内祝い ギフト メッセージカード お取り寄せ グルメ高級 豚ロース BBQ 肉 豚肉 焼肉 国産豚 ブランド肉 豚バラ 贅沢 ご褒美 送料無料 おすすめ 就職 進学 入学

岩野精肉店 眠り豚はるな 高級 豚 ギフト しゃぶしゃぶ 焼肉 セット 1kg (ロース バラ 肩ロース) 群馬県産 氷温熟成 高級 豚肉